认知突破思维

揭开认知的面纱

认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。

从认知对人的影响，可以分为三个部分：思维认知、情感认知、驱动认知。

思维认知

思维是什么，是能够让我们理解和学习各种事物，它可以让我们从理解概论-学习实践-取得结果，最终熟练地掌握一门技术。

简单讲就是思维决定了行动。我们通常说的认知是思维认知，也就是认知的核心。

情感认知

情感是认知的一部分，它可以左右我们的主观意愿，左右我们思维的重点和选择。

那情感与思维是怎样的关系呢？

从原理上讲，情感是来监控或评估思维所能产生的意义，评估各类事情对我们的影响，并赋予意义。

所以从本质上讲，逃避成长的人是对情绪认知不够，很难控制自己的情绪，继而导致很难做自己的主宰。

驱动认知

情感认知左右主观意愿，驱动认知则是左右客观意愿。比如你不想运动，主观上排斥，可是如果别人给你钱，你一定不会拒绝，所以说驱动力是客观且功利。

那些牛人之所以成功，并不是擅长情绪管理，而是根本不做情绪管理，他们把驱动力直接聚焦在客观且能产生价值的事情上。

提高认知能力需要我们注重身体健康、不断学习、练习思维技巧、学会放松和培养兴趣爱好。这些方法可以帮助我们更好地处理信息和解决问题，提高我们的工作效率和生活质量。